À l’école, on nous apprend pleins de trucs c’est fou! C’est vraiment bien fait… Je ne me sens pas super bien dans ma peau, mais au moins je sais comment calculer l’hypothénuse d’un triangle, fiou. Non mais sérieux, avec les années j’apprend par moi-même des concepts que j’aurais aimé avoir été initié beaucoup plus tôt dans ma vie. Et pas seulement pour moi, mais aussi pour tout le monde qui nous entoure. Je crois que, collectivement, plus on est bien avec nous-même, plus notre société est en santé. Je rêve d’un monde où tous font ce qu’ils sont nés pour faire, sans donner autant d’importance à l’argent. Le fameux ca$h, celui qu’on oubli si facilement que c’est un outil et non un but à atteindre ou une direction vers où s’enligner.
Ce que j’ai compris avec les années c’est de ne jamais lié son identité à quelque chose de surface. N’identifies pas ta valeur personnelle au prestige de ta job, à ton apparence physique, à tes notes à l’école, à ton succès financier, à ton niveau de performance à ton dernier training de jiu-jitsu, au nombre de likes que tu as reçus sur ton dernier post instagram… Estime ta valeur personnelle selon la qualité de tes valeurs et surtout selon ta capacité à les respecter jour après jour. Link ton identité à comment tu agis; au genre de personne que tu es quand personne ne regarde.
Quand tu t’identifies à tes valeurs, ton estime de soi est en ton plein contrôle et, peu importe ce qui arrive, rien ne peut influencer l’amour que tu te portes. Par exemple, si tu t’identifies fortement au fait que tu es un médecin réputé, qu’est-ce qui va se passer à ta retraite?? Si ta valeur personnelle est liée à tes bonnes notes à l’école, que va-t-il se passer si tu fail un test ou, simplement quand tu vas terminer tes études?? C’est trop risqué d’estimer ce qu’on vaut en se basant sur des éléments hors de notre contrôle. Au contraire, si tu bases ton estime de soi sur le fait que tu es discipliné et que tu as par exemple déployé beaucoup d’efforts dans un projet quelconque, peu importe le résultat, tu restes fier de QUI tu es; de COMMENT tu as agi, EN ACCORD avec tes valeurs. Mettre trop d’emphase sur le résultat est risqué car il y a généralement une portion plus ou moins grande de celui-ci qui est totalement hors de notre contrôle. Par exemple, une bad luck comme une crise économique, un problème de santé, un partenaire d’affaire qui choke à la dernière minute ou une pandémie mondiale…
S’identifier à ce qu’on fait, ou s’identifier à comment on le fait?!
Les valeurs, c’est le comment. Il n’y a pas d’arrivée; il n’y a pas de finalité. Notre façon d’agir se base sur nos valeurs, et ce, jusqu’à notre dernier souffle. Et la beauté dans tout ça, c’est que personne ne peut nous les enlever. On les choisi, on les modifie, on les crée, on les vit. On peut se faire voler son char, perdre sa job, sa liberté, etc, mais jamais on peut se faire enlever sa bienveillance, sa discipline ou sa loyauté. S’identifer à nos valeurs, c’est prendre le contrôle sur l’amour qu’on se porte à soi-même. C’est garder notre estime personnelle en sécurité. Ça apporte une stabilité intérieure rassurante: peu importe ce qui arrive, je suis “une bonne personne” et j’aime qui je suis. Tant et aussi longtemps que je respecte les valeurs qui me tiennent à coeur, mon amour propre n’est jamais à risque.
Le succès n’est pas fixe, il va et il vient, et l’échec n’est jamais très loin. Si, par exemple, tu t’identifies à ton succès que tu as travaillé si fort pour acquérir, juste penser le perdre serait massivement angoissant car ça mettrait ta valeur personnelle en péril. Malgré l’excitation d’un succès acquis, une anxiété sournoise viendrait probablement saboter la beauté du moment. Un peu comme un beachboy qui surf la plus belle vague de sa vie sans vraiment pouvoir l’apprécier tellement il redoute la chute.
Je ne sais pas pour toi mais je ne me rappelle pas avoir exploré ces concepts-là à l’école. Je pense que la plupart des gens auraient de la misère à nommer, juste comme ça, sur le fly, les 3 valeurs les plus importantes à leurs yeux. Toi, c’est quoi les 3 valeurs principales qui guident tes décisions?
Évidemment, ça ne veut pas dire qu’aussitôt que tu as déterminé tes valeurs tu vas magiquement aimer la personne que tu es… L’amour de soi c’est être fier de qui on est. La fierté s’acquiert quand on surmonte une difficulté. Et plus le challenge est élevé, plus on est fier. Plus c’est toff de respecter ou de faire respecter ses valeurs, plus on est fier de nous. Et ce, peu importe le résultat. Tu as fait de ton mieux, en accord avec tes valeurs, avec de bonnes intentions, tu as quoi à te reprocher?!
À force de constamment agir en accord avec nos valeurs jour après jour, surtout quand c’est difficile, ça devient de plus en plus facile, voire quasi automatique. Moins on est négociable / flexible sur nos valeurs, plus on renforce notre identité à la base; on solidifie nos fondations. Nos valeurs sont les fondations de notre être. Tout dans notre vie se construit sur nos fondations. Beaucoup d’entre nous essaient d’aller trop vite et “butch” la base sur quoi ils vont construire. Wow la belle grande maison, si imposante, si élégante… Un tremblement de terre et tout s’écroule! Avec les réseaux sociaux, le “paraître” a pris le dessus sur l’être. Ensemble, ramenons les bonnes valeurs à la mode. L’honneur, le respect, la bienveillance, l’honnêteté…
Bon, c’est tout ce que j’avais pour aujourd’hui. Et toi, sur quoi bases-tu ton identité?